خواص چای سبز را بیشتر بشناسید

خواصچای سبز – ۴ مزیت مصرفاین ماده غذایی

چای سبز سالمترین نوشیدنی در اینسیاره است.

آن را با آنتی اکسیدان ها و موادمغذی که اثرات قوی بر بدن دارند لود می شود.

این شامل بهبود عملکرد مغز، کاهشچربی، خطر ابتلا به سرطان و بسیاری از مزایای قابل توجه دیگر است.

در زیر 10 مزایای سلامت چای سبز کهتوسط مطالعات حمایت می شوند، می باشد.

1. چایسبز دارای ترکیبات بیولوژیکی است که سلامتی را بهبود می بخشد

چای سبز بیش از مایع است.

بسیاری از ترکیبات گیاهی در برگ چایآن را به نوشیدنی نهایی می رسانند که حاوی مقادیر زیادی از مواد مغذی مهم است(منبع 1Trusted).

چای غنی از پلی فنل است که اثراتمانند کاهش التهاب و کمک به مبارزه با سرطان است.

چای سبز حدود 30 درصد از پلی فنل هارا از نظر وزن، از جمله مقادیر زیادی از کاتچین به نام EGCG. کاتچین ها آنتی اکسیدان های طبیعی هستند که بهجلوگیری از آسیب سلولی و ارائه مزایای دیگر می پردازند.